Una pausa para volver a ti
Hay momentos en los que no necesitamos más respuestas. Necesitamos parar. Dejar por un momento el ruido, las responsabilidades, las expectativas y todo aquello que sentimos que tenemos que sostener. Respirar. Escucharnos. Volver al cuerpo. Volver a nosotras.
Volver a Ti es una experiencia presencial para mujeres que están atravesando cambios, que sienten que necesitan una pausa o que simplemente desean regalarse un tiempo para estar consigo mismas.
Aquí no vienes a hacer más.
Vienes a detenerte.
La experiencia comienza lentamente.
Llegas, encuentras un espacio tranquilo rodeado de naturaleza, escuchas música suave y te permites estar.
Poco a poco buscamos el silencio.
Porque antes de hablar de lo que nos pasa, queremos escuchar qué está pasando dentro.
Después llega el cuerpo.
Respiramos. Nos movemos. Sentimos.
Exploramos prácticas sencillas de movimiento somático y conciencia corporal.
Y luego aparece algo muy especial: dar y recibir.
A través de una práctica sencilla de contacto consciente inspirada en el masaje tailandés, nos encontramos con otra mujer.
Unas veces ofrecemos. Otras veces recibimos.
Aprendemos, por un momento, que no siempre tenemos que hacerlo todo solas.
Después llega la palabra.
Un círculo para compartir desde lo que cada una quiera traer.
Sin consejos. Sin soluciones. Sin tener que explicar demasiado.
Solo escuchar y ser escuchada.
Y cuando llega el momento de cerrar, dejamos que el cuerpo hable de otra manera.
Un poco de música. Un poco de danza. Una bebida fría. Una conversación tranquila.
Y la sensación de haber estado realmente presentes.
¿Cómo quiero que te vayas?
"Ligera. Descansada. Renovada. Con los ojos brillantes. Con la sensación de haber regresado a un lugar que quizás habías dejado un poco de lado: tú."
Para mujeres
Para ti si estás atravesando un cambio.
Para ti si llevas mucho tiempo sosteniendo muchas cosas.
Para ti si sientes que necesitas parar.
Y también para ti si simplemente quieres regalarte dos horas de presencia, cuidado y conexión.
No necesitas llegar con respuestas.
Solo necesitas llegar.
La facilitadora
Soy Diana Torres, facilitadora de espacios del ser y mujer que transita el rito de paso de la perimenopausia.
He recorrido diferentes caminos de conexión con el cuerpo, la espiritualidad y el bienestar, entre ellos Kundalini Yoga, meditación, conexión con la naturaleza y masaje tailandés.
Hoy reúno parte de esos aprendizajes para crear espacios donde las mujeres puedan detenerse, escucharse y volver a sí mismas.
"No vengo a decirte quién debes ser. Te acompaño a crear un espacio donde puedas escucharte. Porque también puedes dejar de sostenerlo todo por un momento."
Quiero vivir esta experiencia
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